40代の自転車競技

45歳。おやじ。事故死を免れ、再び輪界への挑戦。

2016年06月

新たな練習定番コース?いやいや、まだまだ好きになれないコース。他のコースで成果が出てるから耐えながら走る意味ある。ただそれだけ。今日は44分28秒。また疲労が残った感満載でのヒルクライム。本当はコータロー氏に誘われたコース練dayだったが、泊り勤務だった ...

昨日の六甲ラン疲れが残っていた。なので、かるく乳酸をまき散らす意味で勝尾寺経由で余野、西別院を流して走ろうと思っていた。しかし走りながら、「疲れたから負荷トレーニングしないの?」「2度目、3度目は?」なんて自問自答が始まった。勝尾寺を抜け、高山を下り、余 ...

ふ今日も一定ペースを維持する事を目標に。それプラス、心拍180rpm超えないように。とにかく今の負荷を上げる事も下げる事もなく、少々しんどい状態を最初から最後まで維持する。結果、タイム的には良い結果につながっている。そして、もう少し頑張ってみようか・・・ ...

前回、何度もやめよう、やめようという思いに至った六甲山。ヒルクライムより苦しみタエルの練習みたいだった。しばらく間を開けたほうが良かったのかもしれないが少し意地っ張りとなり、今日も挑んできた。今日の目標は何が何でも一定ペースも維持する事。前回は逆瀬川をス ...

頭からの汗対策の商品が届いた。自分の汗の量は半端ではない。ヘルメットを手で押さえるとボタボタボタッと地面に汗溜まりができるほど。練習中もヘルメットの裾からタラタラと垂れてきて、何度も何度も目が沁みる・・・。何かいいモノはないかと探したところ(いまさら・・ ...

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