40代の自転車競技

45歳。おやじ。事故死を免れ、再び輪界への挑戦。

2016年02月

2月最後の日曜日。回復練なるものを3か月。誰かとの競り合いはまだまだ無理だが普通に走るようになった。もちろん長距離走るスタミナや心肺機能を上げなくてはならないが、今後は普通練としてやっていこう。特に中身が変わるわけでもないが・・・。回復練最後のグループ走 ...

公休日。とは言っても事故でなった難聴に伴う検査で朝から病院に。帰って来てからゆっくり寝ときたいがLSDに出掛けた。ほんとにスタミナを要す走行力を付けないと、内容の濃い練習が出来ない。まだまだ濃い練習なんて出来ないけど。シーズンインも近づいてきてるからノンビリ ...

ペダルを変えてみた。PD-7800からPD-9000に。7800はノンスリップのカバーが擦り切れて、固定感が若干低いものの特に問題としては感じなかった。自分自身、ポジショニングなどにシビアな感じはするが、意外と適当な脚の裏で走ってるのかもしれない・・・。そして ...

朝練の日だったが、雨だったので休んだ。2度寝して9時に起きた時、晴れていた。路面が濡れていたので辞めていたのだが11時には乾いた感いっぱいだったので1人練に出る。昼から用事があったため、コース短く、ヒルクライムコースに。アップは完全じゃなかったが西田橋か ...

祭日だけど、お仕事だった。帰ってきてから夜練に。いつものように平凡な内容なので書くまいと思ったがいつもと違うところと、別の内容を実施したので書いておきます。いつもの定番、池田の伏尾交差点から豊能町役場まで24分5秒。LSDの予定だが、定番TTコースなので頑張っ ...

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