そうそうたるチーム員達と忘年練に行った。
退院後初めてのロングランで165km。
箕面の朝練コースから豊能、堀越峠、湯の花、日吉ダム、そしてサンダイコー(京北町)へ。
メンバーがメンバーだけに牽きが速く、
平坦巡航すら辛い…。
ちなみにペース合い気味のメンバーもい ...
2015年12月
練習日記【PCから手書きに…】
昔は練習内容や成果、感想をノートに
ずっと記載し続けた。
いつからかPCに打ち続けるようになり、
ガーミンのサイクルコンピューターは
PCに繋ぐだけで練習内容が記録されるように
なった。
しかし、以前の練習内容を確認したり、
どうであったかを見直すことがやりにくく
...
回復練【長岡京市～亀岡市～豊能～高山】
今週の土日は仕事。
日曜の自身強化に繋がる集団練に出れない分、土曜夜間は少し長めに。
ひとまず171号線で長岡京市に。
スタートが21時過ぎだったので車も少ない。
年末に近い時期のせい？
それでもゆっくり走り、約1時間で長岡京市。
長めコースを選んだ理由に、日曜集 ...
SMP FORMA のサドル
チームのオーナーから僕に合うであろうサドルの提供を受けた😄
試したいけど高価過ぎて、手を出しにくい。
そんな時に何とも有り難いお話。
これは是非、感謝の気持ちを成果として！
おかしいですかね😅
入院している間、リハビリの先生方に
｢脚の太さのわりに腹筋がない｣ ...
回復練【茨木街道～徳圓寺～清阪】
イブは公休日。
夜の回復練コースを日中に走ってみた。
茨木街道サークルKから徳圓寺までの10km。
前回いいタイムが出たので、
今回もそれに近い、もしくは超えるタイムでないかなと頑張ってみた。
日中は工事中につき一旦停止箇所が2箇所有。
完全停止まではならなかったが ...
