40代の自転車競技

45歳。おやじ。事故死を免れ、再び輪界への挑戦。

2014年03月

ロードバイクと言うか、持久系スポーツをするうえで、その素質があるかないかの指針としてヘマトクリット値というのがある。 持久系スポーツは有酸素運動能力が高いほど有利で、これは体内の酸素運搬能力の高い事を表しています。 その酸素運搬能力は血液のヘモグロビンの量 ...

4日ぶりの乗車。 全国各地の桜の開花情報を耳にし始めました。これからどんどん気温も上がってきて シーズン到来です。 暖かくなるとコンディションもおのずと上がってきます。なので4日ぶりとはいえ 脚が良く回った一日でした。 今日は職場の同僚であり、チームメイトのMさ ...

暖かくなってきました。 脚もよく回るようになってきました。 そろそろ追い込んだその先の練習も必要かなと思います。 つまりゴールスプリントです。 ある程度の巡行スピードを維持し、残り数百メートルをもがきます。 歳とると尻が重たく、なかなか立ち上がれないのですが、 ...

箱からサソリがワンサカと…! 3月の頭からCRCという海外通販屋で 冬物セール?をやってたので 無理してアレコレ買いました。 特にカステリは大セール中で半額になっていました。しかもウェアについては「さらに10%オフ」。 6割引き以上でした。 まぁ元々定価がありえないく ...

今日は西チャレの日でしたかね。 全日本狙う人達はその切符を手に入れるため広島窓口に行ってるのでしょうね。 行けばもれなく貰えるチケットではないので、取りに行った方々は是非全力で奪取して頂きたいですね。 頑張れ! と言うわけで朝練集合場所には人が少なかったです ...

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