40代の自転車競技

45歳。おやじ。事故死を免れ、再び輪界への挑戦。

今日は公休日。嫌いな登りや、TT速走りを目指せるいい考えはないかと・・・。これまでの師範の話やネットでの検索などにより、もっとハムストリングをダイナミックに使わなくては!という事でクリートの位置変更をダイナミックにしてみた。これまでのシューズ側のクリート取 ...

昨日は泊り勤務明け。月末なので残業せざるを得なくなり、なんとか11時半の退社。16時半から通院が控えていたので、ロング練をどうしようか悩んだが今から4時間は確保できると認識。猪名川TTの後、ショートカットで野間峠を越えれば、時間内でなんとかできると計算。な ...

泊り勤務明け。たまにはロングを走らねばと。いつものように難波から池田を目指して走る。池田から道の駅いながわを目指しているときに身体のだるさを感じ始め、ふと昨夜の勤務体制を思い出した。夜中2時から仮眠明けで勤務していたんだ。2時起きの時にロングはしないほう ...

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