40代の自転車競技

45歳。おやじ。事故死を免れ、再び輪界への挑戦。

よく働いた…。 昨日の朝9時に出勤してから 今日の18時半まで。 4月いっぱいで1人退職したので 次の新人さんが来る6月までは こういったシンドイ勤務が何度か こなさなくてはなりません。 そんな時は練習は休みです。 夜練…。 最近チラホラと聞きますが 残念ながら身体がも ...

膝が痛い…。特に左。 3日にクリートを移動。 ちょー登りに強い人(Y部氏)と高負荷で走った時は概ね良好だったのですが その後、微調整したら痛くて痛くて。 今日は思い切って内股セッティングに。 その加減を診るため、負荷は少し長めの距離、亀岡市経由で嵐山、保津峡を回っ ...

クリート位置を爪先寄りに変えました。 それによりサドル位置も変えなくては なりませんが、とりあえず踏んで回せる位置を探さなくてはなりません。 最近までは平坦仕様しかも距離も短いので踏めるだけセッティングでした。 カテゴリーも上がったので平坦だけ強くても駄目に ...

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